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金牛国际最新域名,有氧减肥瘦身运动3、各种有氧操我并不主张初习者或体能条件不好的朋友跳有氧操减肥,太简单的达不到心率要求,比较复杂的对身体的力量,灵活性,柔韧性要求都较高,一般人根本做不到,如果动作不到位,也没什么效果,还容易造成伤害,虽然现在有各种十分吸引人的有氧操,但我建议没有体能条件的朋友不要用有氧操作为减肥的方法。不过听说李敏镐肝脏欠佳所以排毒不好,导致脸部水肿。至于是否可抹些含女性激素的营养膏,最好经医生同意,且不要触及乳头。

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